1. Органическая цейлонская корица:
Совершенно другая история, непохожая на общепринятое понятие "корица" (кассия с вредным для печени компонентом кумарин, читайте много и подробно там об этом в отзывах) - светло-золотистая, и аромат..не знаю, оволакивающе-дурманящий. А вообще, у меня аллергия на корицу, а тут - нет. Правда купить ее мне было выгодней на Витакост, но специально поставила ссылку с айхерба, где больше отзывов.
2. органическая куркума (но тоже брала с Витакоста, вам даю с отзывами):
Я брала раньше куркуму в капсулах, мы быстро их выпили (да еще и делилась с заболевшей тогда племяшкой). Брала небольшую стеклянную бутылочку куркумы для готовки.
3. Теперь начитавшись где-то в отзывах о том, что очень выгодно и здорово купить пустые желатиновые капсулы и их самой наполнить порошками, особенно теми, которые неприятно пить или глотать (а порошок куркумы ежедневно пить по ч.л.в день ни я, ни мои домашние не готовы..). Поэтому я их купила, надеясь заполнить их куркумой, корицей и в перспективе порошком спирулины, чтоб разделить и на двоих моих взрослых племянников (я им мама и папа)):
http://www.vitacost.com/now-foods-healthy-foods-single-o-gelatin-caps-1000-capsules
или тут (и читайте 203 отзыва):
http://il.iherb.com/Now-Foods-Healthy-Foods-Single-0-Gelatin-Caps-1000-Empty-Capsules/893
До покупки как ни гуглила и ютубила, нигде не нашла сам процесс заполнения, кроме как в отзыве, что лучше одеть перчатки, ибо куркума красит руки.
Люди! Не повторяйте мой "подвиг"!!!...Я надела виниловые перчатки. Капсулы все равно скользят в руках..капсулы прозрачные, и маленькая часть периодически выпадает из рук в мешок с порошком и ее нужно сначала таки увидеть, и выцепить, чтоб она не утопла. Все лампочки-ледим на кухне пришлось развернуть на рабочую поверхность. Процесс: раскрываешь капсулу, болшей частью раза 3 зачерпываешь порошок чтоб наполнился (как в песочнице песок, ибо ложечкой даже кофейной невозможно), затем меньшей частью "захлопнуть" до клика капсулу, сложить готовое в пустую баночку от витамин. Сказать, как ОНО меня разбесило?..Ни капсулы, ни порошок не уменьшается (но сын как раз просудился, а с утра ему на работу, и даже шуткой не может быть дать ему куркуму в молоке или с чаем..). Такой нервный негатив меня не устроил, я быстренько почувствовала себя молодым монахом, которого по приходу в Ашрам садят на 2 года за работу с утра до вечера по перебиранию рисинок - чтобы он убрал мыслемешалку из головы и оттачивал умение полного сосредотачивания энергии внимания на одном. Я была монахом. Убрала агрессию и недовольство, медитировала в нирване покоя и сосредоточенности размерения движений, недопуская злости на прозрачно-невидимые упавшие и тяжело находящиеся капсулы. Я заполнила полную бутылочку из-под витамин боссвилии, не считала (не дай Бог..), и время тоже не засекала, может час. Сразу же себя и своих запихнула по 2 капсулы. Незнаю как, но кончики ногтей все же окрасились в желтый оттенок (а на милуй у меня очередь через неделю)):
Минусы - это работа для очень бедных экономящих, или неработающих людей. Плюсы - как ни странно, но на капсулы снаружи порошок не налип, и не имеют сильного (отталкивающего) запаха и поэтому пьются спокойно, и да - победа над собсвенным Эго))
4. Пребиотики. Растворимая (пектин 25%) и нерастворимая клетчатка Яблочная:
http://il.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389/?p=1
и из семян подорожника:
http://il.iherb.com/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841
как вы догадались, их уже не фасовала..Добавляю на салаты, йогурт, в кашу( аккуратно с горячей - бетонирует в цемент), в жидкостях не смогла.
