Модераторы, разрешите разместить пост kotenka_m.
----------------
Немного информации о Лене kotenka_m: Врач - клин. фармаколог (не путайте с фармацевтом - это разные специальности), т.е специалист по лекарственной терапии. Кто такой клин.фармаколог читаем тут - http://kotenka-m.livejournal.com/29485.html.
Кто такие фармацевты и провизора тут - http://drsvetlana.livejournal.com/103468.html
----------------
Я рекомендую подписаться на ее журнал, и на расмотрение Модераторов прошу принять в сообщество.
----------------
Наконец-то приехал айхербовский мелатонин. (по коду TBQ867 пять баксов скидки дадут.)
Со сном беда-беда, что с качеством, что с засыпанием, смотреть на унылые графики с браслета надоело, так же как тратить кучу денег на мелаксен, а пить его надо курсами. Выручил айхерб, оно у них там БАД, при том, что действующее ровно в той же самой дозировке (есть больше. есть меньше, есть вообще замедленного высвыбождения, но во мне проснулся консерватор). А за стоимость одной упаковки мелаксена с 24 таблетками, вполне покупается 2 бутылки по 100 таблеток 3 мг мелатонина. Пью я по полтаблетки, так что на несколько нормальных курсов хватит (вторую бутылку отдаю матери, задолбалась выслушивать, как она "всю ночь не спала - думала...", а дальше про то, какая я редиска). Так что от БАДов иногда тоже польза случается, особенно когда выспаться надо.
Ну а к таблеткам было закинуто кокосовое масло для тела - отопление включили, кожа тут же радостно высохла, блин. Даже крем с гиалуронкой не спасает (купила бадью крема, который типа для лица, но я его на тушку пустила). Стоимость кокосового масла для тела тут просто как авианосец (200 гр почти 900 р). Так что затарилась двумя банками и счастлива.
Надеюсь, что следующие ночи буду спать сурком, перемазанная маслом. Тем более на мелатонине такие сны красивые сняться, а иногда Эротические ))) И просыпаешься после него человеком, а не как после транков.
Источник здесь
Comments
Опять же, есть лаборатории по диагностике и лечению сна , куда можно обратится при нарушениях сна..
А лечение и рекомендации по назначению лек. препаратов заочно - думаю, что это было в прошлой жизни...
ИМХО.
Если очень хочется, попробуйте здесь
И нас с джетлегом, когда в Америку летали.
По поводу конкретно рекомендации в посте - я не согласна с постоянным приемом, этак организм совсем отучится его сам вырабатывать. Я всем рекомендую не больше 2 раз в неделю.
Но, в данном случае , речь , видимо, о хронических нарушениях сна.
Поправил, убрал под кат.